كيف لرعاية بشرتك؟

admin | لا تعليق

ينبغي رعاية بشرتك تكون جزءا هاما من روتينك اليومي. بسبب الطقس حار وجاف في الصيف واقتراب تحتاج إلى إيلاء اهتمام إضافي لبشرتك باتباع هذه النصائح القليلة: الأكل الصحي: تطوير عادات الأكل الجيدة أمر حيوي لتغذية بشرتك. وضع خطة النظام الغذائي وتأكد من انك تستهلك كمية مناسبة من الألياف والسعرات الحرارية والبروتين والكالسيوم والفيتامينات الأخرى. هذا لن يساعد فقط على الحفاظ على نمط حياة صح�... أقرا المزيد